Addressing the topic of wellbeing in academia, this book provides a wealth of diverse, practical and workable solutions to assist people who want to support themselves in an increasingly competitive and stressful environment. It is realistic about genuine issues and provides the reader the opportunity to build their self-confidence, celebrate their achievements, enjoy their subject area, and feel better able to cope with their work and studies. This book is a must-read for anyone who wants to address the need to stay well in academia and will be particularly useful to those in diverse or disadvantaged positions.

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