一生疲れない体になるゆる筋のつくりかた

一生疲れない体になるゆる筋のつくりかた
营养学

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作者

池本/誠知∥著

出版社

WAVE出版

出版时间

2022年05月25日

装帧

未知

ＩＳＢＮ

9784866214184

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页码

159p

开本

19cm

语种

日文

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目次
买家须知
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图书简介

店舗トレーニングジムを経営する現役格闘家の、運動が苦手な人のための優しい筋トレ本。重力を使った「反重力トレーニング」で、「ムキムキの魅せる筋肉」ではなく「使える筋肉＝ゆる筋」を身につけて、毎日の動きを自動エクササイズ化する方法を解説。

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