体が硬い人のための腰痛リセット術寝る前1分!自分の体に合わせて選べるセルフケア

体が硬い人のための腰痛リセット術寝る前1分!自分の体に合わせて選べるセルフケア
外科学

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作者

とも先生∥著

出版社

*东贩

出版时间

2023年10月01日

装帧

未知

ＩＳＢＮ

9784058021262

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页码

127p

开本

21cm

语种

日文

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目次
买家须知
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图书简介

骨盤周辺の形態を矯正する、腰痛セルフケアのメソッドをまとめた本。背筋の反り過ぎで骨盤が極端に傾斜した状態であり、腰部ほか各所にコリや痛みを生じさせてしまう原因となる「バナナ腰」を解消するためのストレッチ・ノウハウを解説する。

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