たんぱく質早わかり必要な量が効果的にとれる!

たんぱく質早わかり必要な量が効果的にとれる!（FOOD ）
营养学

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作者

女子栄養大学出版部∥編

出版社

*东贩

出版时间

2023年06月01日

装帧

未知

ＩＳＢＮ

9784789502313

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页码

135p

开本

21cm

语种

日文

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目次
买家须知
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图书简介

たんぱく質源となる食品４３０品を多い順に掲載した、食品のたんぱく質量と効果的なとり方を紹介した本。自分に必要なたんぱく質量の算出法や、効率よく筋肉になるとり方、不足しがちな朝食・昼食対策、シニア向けアドバイスまで徹底解説する。

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