Managing Social Anxiety, Workbook:A Cognitive-Behavioral Therapy Approach

图书简介

The third edition of Managing Social Anxiety: A Cognitive-Behavioral Therapy Approach, Workbook is for individual or group cognitive-behavioral therapy for social anxiety with adults. This is an evidence-based approach backed by over three decades of research.

Chapter 1; The Invitation: Are You Ready to Begin the Journey to Overcome Social Anxiety?; Chapter 2; Starting Our Journey Together from the Same Place: Understanding Social Anxiety; Chapter 3; The Origins of Social Anxiety; Chapter 4; Plotting the Road Map for Our Journey: Gathering Information on the Situations That Are Difficult for (But Important to) You; Chapter 5; Identifying the Thoughts That Cause Anxiety; Chapter 6; Tools to Challenge Your Automatic Thoughts; Chapter 7; Getting into the Pool: The First Exposure Session; Chapter 8; Settling into the Journey: The Ongoing Routine of In-Session and Homework Exposures; Chapter 9; Additional Tools for Challenging Your Automatic Thoughts; Chapter 10; Everything Starts With Small Talk; Chapter 11; Public Speaking; Chapter 12; Advanced Cognitive Restructuring: Addressing Core Beliefs; Chapter 13; Getting Ready to Continue the Journey on Your Own: Consolidating Gains and Finishing Treatment; Appendix; Self-Assessment Answers

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Managing Social Anxiety, Workbook:A Cognitive-Behavioral Therapy Approach（Treatments That Work） 管理社交焦虑，工作簿 心理学史

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