「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい

「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい（講談社 α新書 767-2B）
营养学

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作者

勇﨑/賀雄∥〔著〕

出版社

*东贩

出版时间

2023年04月01日

装帧

未知

ＩＳＢＮ

9784065319055

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页码

174

开本

18cm

语种

日文

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目次
买家须知
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图书简介

「８０歳の壁」を超え、８０代、９０代になってもきれいな姿勢を保ち、元気に動ける身体を維持する方法、それは足の親指を鍛えること。そんな足の親指（の骨）の鍛え方を実践的にまとめた本。日常生活の中でもできる簡単な方法やエクササイズを掲載する。

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