CBT for Beginners

图书简介

This book provides the ideal starting point for trainees and practitioners needing a no-nonsense, clear guide to the basics of CBT. It will equip them with the knowledge and know-how, covering all the main theory and competencies to help them practice CBT effectively and confidently. Focusing on case formulation, the authors show readers how to build a ’picture’ of each client, using their case history to inform interventions. Features such as exercises, case dialogues, summary boxes, and further reading lists help to enhance and cement learning. This third edition includes updated references, further reading and exercises, and new content on: • The difficulties and drawbacks of CBT • The differences between formal CBT and informal CBT • The therapeutic relationship • Further discussion of specific formulations • Compassionate interventions with negative thoughts.

PART ONE: CBT – WHAT IS IT? \\ 1. What is CBT? \\ 2. Who Benefits from CBT? \\ 3. The CBT Model \\ 4. Levels of Cognitions (Thoughts, Beliefs and Assumptions) \\ 5. Structure of therapy and sessions \\ 6. The therapeutic relationship \\ PART TWO: CBT - HOW DO YOU DO IT? \\ 7. CBT Assessment \\ 8. CBT Formulation \\ 9. Setting Therapy Goals \\ 10. Coping Strategies \\ 11. Behavioural Interventions \\ 12. Cognitive Interventions: Psycho-education about Thoughts and Beliefs \\ 13. Cognitive Interventions: Identifying Negative Automatic Thoughts (NATs) \\ 14. Cognitive Interventions: Evaluation of Negative Automatic Thoughts or ‘Thought Challenging’ \\ 15. Cognitive Interventions: Working with Assumptions and Core Beliefs \\ PART THREE: AND THE REST... \\ 16. Mindfulness \\ 17. Problem Solving \\ 18. Working with Emotions \\ 19. Motivation for Change \\ 20. Therapeutic Endings \\ 21. Supervision

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