Whether you're grocery shopping, planning dinner, eating out, or meeting with your nutritionist or dietitian, the seventh annual edition of the "Shopper's Guide to GI Values"--previous editions of which have sold more than 180,000 copies--is a must for anyone seeking healthier eating habits. Newly revised and updated, the convenient, at-a-glance tables make this the one necessary guide for people following a glycemic index (GI) diet to improve health conditions such as diabetes, heart disease, or PCOS; lose weight; or enhance thei

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